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世界青光眼周 | 不挑年齡！這個“視力小偷”需警惕→
2025年3月9日到3月15日是“世界青光眼周”。青光眼作為全球首位不可逆致盲眼病，正威脅著大眾視力。我國40歲以上人群患病率達2%，且該病并非老年人專屬，從嬰幼兒到青壯年都有患病可能，多數(shù)患者早期無癥狀，因此也被大家稱為“視力的小偷”。
01哪些癥狀可能是“視力小偷”悄然來訪？
青光眼是一組以視神經(jīng)萎縮和視野缺損為特征的疾病，核心病因是眼壓升高壓迫視神經(jīng)。正常時，房水循環(huán)維持眼壓穩(wěn)定，一旦房水排出通道受阻，眼壓就會升高，持續(xù)高眼壓會壓迫視神經(jīng)，導致視野從周邊向中心縮小，最終失明，且視力損傷不可逆。眼科專家提示：正常眼壓是10到20，要是眼壓一路飆升到25、30甚至更高，青光眼就可能找上門。青光眼分為急性和慢性——
急性發(fā)作時，眼睛又紅又痛，視力還會急劇下降，讓人苦不堪言。
慢性青光眼更“狡猾”，平時只是感覺眼睛累、不舒服、有點脹，看燈還會有一圈彩虹。有時候突然蒙住一只眼，才發(fā)現(xiàn)視力差、視野變小了，發(fā)現(xiàn)的時候青光眼已經(jīng)不知不覺就把你的視力偷走。
02哪些人群是青光眼“偏愛”的對象？
青光眼有一定家族遺傳性，如果家族里有人得過，體檢時一定注意檢查、多多關注。部分高度近視的年輕人，青光眼患病率會比不近視的人高。遠視眼、高眼壓癥的人，還有之前得過葡萄膜炎、受到眼外傷，或長期服某些激素類藥物的人，也都是青光眼的高危人群。一些不良生活習慣也會增加患青光眼的風險——
日常生活中，長時間看電子產(chǎn)品，且屏幕越小，對眼表損傷越大；
突然大量飲水，對某些有患青光眼風險的人來說眼壓可能會升高；
關燈玩手機等電子產(chǎn)品容易引起黃斑病變，而長期熬夜，會影響內(nèi)分泌，讓植物神經(jīng)功能紊亂，進而影響眼壓。
需要注意，青光眼不僅是“老年病”，它具有全年齡危機↓↓↓
03守護好視力 向青光眼說“不”
青光眼雖可怕，但只要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就能降低對視力的損害。
看屏幕的時候，不要關燈看電子產(chǎn)品，別湊太近，時間也別太長。
避免短期內(nèi)大量飲水，少吃刺激性食物。
像葡萄皮、大蒜素這些有保護神經(jīng)作用的食物，可以適當多吃。
考慮到青光眼疾病的特點及發(fā)病機制，對于青光眼的預防還要注意↓↓↓
定期進行眼科檢查：40歲以上人群應每年進行一次全面的眼科檢查，包括眼壓測量、眼底檢查等。有青光眼家族史、高度近視等高危人群更應縮短檢查間隔或提早進行檢查。
控制全身疾病：積極控制糖尿病、高血壓等全身疾病，降低青光眼發(fā)生的風險。
避免濫用激素：局部和全身激素藥物應在醫(yī)生指導下合理使用，避免長期使用或濫用。
來源：央視新聞
